Ha koll på vad du har på tallriken

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

92
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.13 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 6,2 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 40,9 mg 14%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33,5 µg 4%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 56,3 mg 4%
  • Järn 0,33 mg 2%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfor 72,4 mg 6%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g923,7 g13 g2,4 g
50 g50 g461,8 g6,5 g1,2 g
150 g150 g1385,5 g19 g3,6 g
200 g200 g1847,3 g26 g4,8 g
250 g250 g2309,1 g32 g6 g

Frågor om Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk innehåller 92 kcal, med 3,7 g protein, 13 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk innehåller 46 kcal, med 1,8 g protein, 6,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk innehåller 138 kcal, med 5,5 g protein, 19 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk innehåller 184 kcal, med 7,3 g protein, 26 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk innehåller 230 kcal, med 9,1 g protein, 32 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32973 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat