Ha koll på vad du har på tallriken
Ostpizza
Kalorier och näringsvärden
från skolmåltid, med tjock botten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 193 mg 15%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 portion | 158 g | 401 | 23 g | 40 g | 15 g |
| 2 portioner | 316 g | 803 | 46 g | 80 g | 29 g |
| ½ portion | 79 g | 201 | 12 g | 20 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 474 g | 1204 | 69 g | 119 g | 44 g |
| 4 portioner | 632 g | 1605 | 92 g | 159 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Skollunch tjock botten fullkorn ostpizzaosttopping, fryst, tillagad254 kcal / 100 g
- Grönsaks- och ostpizzafrån restaurang eller snabbmat, med tjock botten245 kcal / 100 g
- Glutenfri ostpizzamed tjock botten261 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostpizzatjock/vanlig botten, fryst, tillagad230 kcal / 100 g
- Ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, tunn botten, fryst, tillagad263 kcal / 100 g
- Pepperonipizzafrån skolmåltid, med tjock botten259 kcal / 100 g
- Köttpizzainte pepperoni, från skollunch, med tjock botten257 kcal / 100 g
- Pizza med extra osttjock botten272 kcal / 100 g
- Fullkornsostpizzamed tjock botten265 kcal / 100 g
Frågor om Ostpizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpizza?
100 g Ostpizza innehåller 254 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (158 g) Ostpizza?
1 portion (158 g) Ostpizza innehåller 401 kcal, med 23 g protein, 40 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (316 g) Ostpizza?
2 portioner (316 g) Ostpizza innehåller 803 kcal, med 46 g protein, 80 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (79 g) Ostpizza?
½ portion (79 g) Ostpizza innehåller 201 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (474 g) Ostpizza?
3 portioner (474 g) Ostpizza innehåller 1204 kcal, med 69 g protein, 119 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (632 g) Ostpizza?
4 portioner (632 g) Ostpizza innehåller 1605 kcal, med 92 g protein, 159 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpizza?
50 g Ostpizza innehåller 127 kcal, med 7,3 g protein, 13 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpizza?
150 g Ostpizza innehåller 381 kcal, med 22 g protein, 38 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58106236 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
