Ha koll på vad du har på tallriken
Ostblandning i italiensk stil
Kalorier och näringsvärden
riven, lätt
306
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.1,2 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 13 g 63%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 741 mg 32%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 995 mg 77%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 553 mg 44%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3,1 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Cheddar- och mozzarellablandningriven, lätt283 kcal / 100 g
- Tex-Mex ostblandninglätt, riven280 kcal / 100 g
- Ostblandning för pizzariven331 kcal / 100 g
- Mexikansk ostblandning384 kcal / 100 g
- Riven ostblandningav komjölk386 kcal / 100 g
- Lätt schweizerostlätt311 kcal / 100 g
- Ostflingormager, flingor115 kcal / 100 g
- Mozzarellaostlåg fukthalt, halvfett, riven304 kcal / 100 g
- Lätt mozzarellamozzarella, lätt251 kcal / 100 g
- Färskostproduktnaturell, lätt196 kcal / 100 g
Frågor om Ostblandning i italiensk stil
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostblandning i italiensk stil?
100 g Ostblandning i italiensk stil innehåller 306 kcal, med 30 g protein, 1,2 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostblandning i italiensk stil?
50 g Ostblandning i italiensk stil innehåller 153 kcal, med 15 g protein, 0,6 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostblandning i italiensk stil?
150 g Ostblandning i italiensk stil innehåller 459 kcal, med 46 g protein, 1,8 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ostblandning i italiensk stil?
200 g Ostblandning i italiensk stil innehåller 612 kcal, med 61 g protein, 2,5 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ostblandning i italiensk stil?
250 g Ostblandning i italiensk stil innehåller 765 kcal, med 76 g protein, 3,1 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7768 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
