Ha koll på vad du har på tallriken

Tex-Mex ostblandning

Kalorier och näringsvärden

lätt, riven

280
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.2,2 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 280 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kolhydrater 2,2 g 1%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 11 g 57%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 692 mg 30%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,87 µg 36%

Mineraler

  • Kalcium 780 mg 60%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 495 mg 40%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 3,7 mg 33%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 28,9 µg 53%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28027 g2,2 g18 g
50 g50 g14014 g1,1 g8,8 g
150 g150 g42041 g3,3 g26 g
200 g200 g56055 g4,4 g35 g
250 g250 g70069 g5,5 g44 g

Frågor om Tex-Mex ostblandning

Hur många kalorier innehåller 100 g Tex-Mex ostblandning?

100 g Tex-Mex ostblandning innehåller 280 kcal, med 27 g protein, 2,2 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tex-Mex ostblandning?

50 g Tex-Mex ostblandning innehåller 140 kcal, med 14 g protein, 1,1 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tex-Mex ostblandning?

150 g Tex-Mex ostblandning innehåller 420 kcal, med 41 g protein, 3,3 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tex-Mex ostblandning?

200 g Tex-Mex ostblandning innehåller 560 kcal, med 55 g protein, 4,4 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tex-Mex ostblandning?

250 g Tex-Mex ostblandning innehåller 700 kcal, med 69 g protein, 5,5 g kolhydrater och 44 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7770 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat