Ha koll på vad du har på tallriken

Olive, average, with stone, in oil, green/black

Kalorier och näringsvärden

159
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.0 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 1920 mg 83%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18,9 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 48,8 mg 4%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17,6 mg 4%
  • Fosfor 13,6 mg 1%
  • Kalium 72,8 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1591,1 g0 g16 g
50 g50 g800,6 g0 g8 g
150 g150 g2391,7 g0 g24 g
200 g200 g3182,2 g0 g32 g
250 g250 g3982,8 g0 g40 g

Frågor om Olive, average, with stone, in oil, green/black

Hur många kalorier innehåller 100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

100 g Olive, average, with stone, in oil, green/black innehåller 159 kcal, med 1,1 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

50 g Olive, average, with stone, in oil, green/black innehåller 80 kcal, med 0,6 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

150 g Olive, average, with stone, in oil, green/black innehåller 239 kcal, med 1,7 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

200 g Olive, average, with stone, in oil, green/black innehåller 318 kcal, med 2,2 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black?

250 g Olive, average, with stone, in oil, green/black innehåller 398 kcal, med 2,8 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 431 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat