Ha koll på vad du har på tallriken

Okra

Kalorier och näringsvärden

konserverad, avrunnen

kalorierkcal per 100 g

Protein1,2 g

Kolh.0,6 g

Fett0,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	13	1,2 g	0,6 g	0,1 g
50 g	50 g	7	0,6 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	20	1,8 g	0,9 g	0,2 g
200 g	200 g	26	2,4 g	1,2 g	0,2 g
250 g	250 g	33	3 g	1,5 g	0,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Okra?

100 g Okra innehåller 13 kcal, med 1,2 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Okra?

50 g Okra innehåller 7 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Okra?

150 g Okra innehåller 20 kcal, med 1,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Okra?

200 g Okra innehåller 26 kcal, med 2,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Okra?

250 g Okra innehåller 33 kcal, med 3 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: BLS (Germany) G530902 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat