Ha koll på vad du har på tallriken

Okra

Kalorier och näringsvärden

kokt, utan salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Kolh.2,5 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	25	1,8 g	2,5 g	0,2 g
50 g	50 g	13	0,9 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	38	2,7 g	3,8 g	0,3 g
200 g	200 g	50	3,6 g	5 g	0,4 g
250 g	250 g	63	4,5 g	6,3 g	0,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Okra?

100 g Okra innehåller 25 kcal, med 1,8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Okra?

50 g Okra innehåller 13 kcal, med 0,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Okra?

150 g Okra innehåller 38 kcal, med 2,7 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Okra?

200 g Okra innehåller 50 kcal, med 3,6 g protein, 5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Okra?

250 g Okra innehåller 63 kcal, med 4,5 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: slv 2565 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat