Ha koll på vad du har på tallriken

Okra

Kalorier och näringsvärden

bräserad utan fett

kalorierkcal per 100 g

Protein2,3 g

Kolh.3,4 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	35	2,3 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,1 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	53	3,4 g	5 g	0,3 g
200 g	200 g	70	4,6 g	6,7 g	0,4 g
250 g	250 g	88	5,7 g	8,4 g	0,5 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Okra?

100 g Okra innehåller 35 kcal, med 2,3 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Okra?

50 g Okra innehåller 18 kcal, med 1,1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Okra?

150 g Okra innehåller 53 kcal, med 3,4 g protein, 5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Okra?

200 g Okra innehåller 70 kcal, med 4,6 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Okra?

250 g Okra innehåller 88 kcal, med 5,7 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: BLS (Germany) G530142 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat