Ha koll på vad du har på tallriken
Okra-bhaji
Kalorier och näringsvärden
bangladeshisk, med vegetabilisk olja, hemmagjord
97
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.7,7 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 7,7 g 3%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Sockerarter 5,6 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 112 mg 9%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,4 g | 7,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,2 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,6 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,8 g | 15 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6 g | 19 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaks-bhajimed rapsolja, hemgjord213 kcal / 100 g
- Bhindi subji-curryhemmagjord71 kcal / 100 g
- Karela bhajimed vegetabilisk olja, hemgjord103 kcal / 100 g
- Potatisbhajimed vegetabilisk olja, hemgjord161 kcal / 100 g
- Okra med tomater och lökvästindisk, hemagjord98 kcal / 100 g
- Punjabi grönsaksbhajimed vegetabilisk olja120 kcal / 100 g
- Okrastekt i majsolja269 kcal / 100 g
- Spenatbhajihemgjord83 kcal / 100 g
- Kålbhajihemmagjord77 kcal / 100 g
- Auberginepakorastekt i vegetabilisk olja, hemgjord294 kcal / 100 g
Frågor om Okra-bhaji
Hur många kalorier innehåller 100 g Okra-bhaji?
100 g Okra-bhaji innehåller 97 kcal, med 2,4 g protein, 7,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Okra-bhaji?
50 g Okra-bhaji innehåller 49 kcal, med 1,2 g protein, 3,9 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Okra-bhaji?
150 g Okra-bhaji innehåller 146 kcal, med 3,6 g protein, 12 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Okra-bhaji?
200 g Okra-bhaji innehåller 194 kcal, med 4,8 g protein, 15 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Okra-bhaji?
250 g Okra-bhaji innehåller 243 kcal, med 6 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-685 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
