Ha koll på vad du har på tallriken

Ohelobär

Kalorier och näringsvärden

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein0,4 g

Kolh.6,8 g

Fett0,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	28	0,4 g	6,8 g	0,2 g
1 portion	140 g	39	0,5 g	9,6 g	0,3 g
2 portioner	280 g	78	1,1 g	19 g	0,6 g
½ portion	70 g	20	0,3 g	4,8 g	0,2 g
3 portioner	420 g	118	1,6 g	29 g	0,9 g
4 portioner	560 g	157	2,1 g	38 g	1,2 g
50 g	50 g	14	0,2 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	42	0,6 g	10 g	0,3 g
200 g	200 g	56	0,8 g	14 g	0,4 g
250 g	250 g	70	1 g	17 g	0,6 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ohelobär?

100 g Ohelobär innehåller 28 kcal, med 0,4 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (140 g) Ohelobär?

1 portion (140 g) Ohelobär innehåller 39 kcal, med 0,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (280 g) Ohelobär?

2 portioner (280 g) Ohelobär innehåller 78 kcal, med 1,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (70 g) Ohelobär?

½ portion (70 g) Ohelobär innehåller 20 kcal, med 0,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (420 g) Ohelobär?

3 portioner (420 g) Ohelobär innehåller 118 kcal, med 1,6 g protein, 29 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (560 g) Ohelobär?

4 portioner (560 g) Ohelobär innehåller 157 kcal, med 2,1 g protein, 38 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ohelobär?

50 g Ohelobär innehåller 14 kcal, med 0,2 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ohelobär?

150 g Ohelobär innehåller 42 kcal, med 0,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169915 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat