Ha koll på vad du har på tallriken
nötköttspaj
Kalorier och näringsvärden
frysrätt, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 7,3 g 14%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0,8 g 3%
- Natrium 365 mg 16%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,3 g | 21 g | 11 g |
| 1 portion | 268 g | 590 | 19 g | 57 g | 31 g |
| 2 portioner | 536 g | 1179 | 39 g | 114 g | 61 g |
| ½ portion | 134 g | 295 | 9,7 g | 29 g | 15 g |
| 3 portioner | 804 g | 1769 | 58 g | 171 g | 92 g |
| 4 portioner | 1072 g | 2358 | 78 g | 228 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 11 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 18 g | 53 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingpajfryst Rätt, tillagad204 kcal / 100 g
- Kalkonpajfryst rätte176 kcal / 100 g
- Köttpajsmördeg eller mördeg, enstaka, detaljhandel292 kcal / 100 g
- Köttfärspajindustriellt tillverkad281 kcal / 100 g
- Måltid med nötköttinte närmare specificerat, fryst måltid146 kcal / 100 g
- Burrito med nötkött och bönorfryst239 kcal / 100 g
- Paj med köttfärsuppvärmd, fryst produkt344 kcal / 100 g
- Grytstek av nötkött med potatis och grönsakerfryst rätt, uppvärmd76 kcal / 100 g
- Biffgrytakonserverad huvudrätt99 kcal / 100 g
- Paj med nötkött och potatisosaltad145 kcal / 100 g
Frågor om nötköttspaj
Hur många kalorier innehåller 100 g nötköttspaj?
100 g nötköttspaj innehåller 220 kcal, med 7,3 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (268 g) nötköttspaj?
1 portion (268 g) nötköttspaj innehåller 590 kcal, med 19 g protein, 57 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (536 g) nötköttspaj?
2 portioner (536 g) nötköttspaj innehåller 1179 kcal, med 39 g protein, 114 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (134 g) nötköttspaj?
½ portion (134 g) nötköttspaj innehåller 295 kcal, med 9,7 g protein, 29 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (804 g) nötköttspaj?
3 portioner (804 g) nötköttspaj innehåller 1769 kcal, med 58 g protein, 171 g kolhydrater och 92 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1072 g) nötköttspaj?
4 portioner (1072 g) nötköttspaj innehåller 2358 kcal, med 78 g protein, 228 g kolhydrater och 122 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötköttspaj?
50 g nötköttspaj innehåller 110 kcal, med 3,6 g protein, 11 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötköttspaj?
150 g nötköttspaj innehåller 330 kcal, med 11 g protein, 32 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172093 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
