Ha koll på vad du har på tallriken

New England clam chowder

Kalorier och näringsvärden

på burk, tillagad med lika mycket lättmjölk (2 %)

61
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.7,2 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 7,2 g 3%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 2,8 g —
  • Natrium 273 mg 12%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 4,8 µg 202%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g613,2 g7,2 g2 g
1 portion252 g1548,2 g18 g5,1 g
2 portioner504 g30716 g36 g10 g
½ portion126 g774,1 g9 g2,5 g
3 portioner756 g46125 g54 g15 g
4 portioner1008 g61533 g72 g20 g
50 g50 g311,6 g3,6 g1 g
150 g150 g924,9 g11 g3 g
200 g200 g1226,5 g14 g4 g
250 g250 g1538,1 g18 g5,1 g

Frågor om New England clam chowder

Hur många kalorier innehåller 100 g New England clam chowder?

100 g New England clam chowder innehåller 61 kcal, med 3,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) New England clam chowder?

1 portion (252 g) New England clam chowder innehåller 154 kcal, med 8,2 g protein, 18 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) New England clam chowder?

2 portioner (504 g) New England clam chowder innehåller 307 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) New England clam chowder?

½ portion (126 g) New England clam chowder innehåller 77 kcal, med 4,1 g protein, 9 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) New England clam chowder?

3 portioner (756 g) New England clam chowder innehåller 461 kcal, med 25 g protein, 54 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) New England clam chowder?

4 portioner (1008 g) New England clam chowder innehåller 615 kcal, med 33 g protein, 72 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g New England clam chowder?

50 g New England clam chowder innehåller 31 kcal, med 1,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g New England clam chowder?

150 g New England clam chowder innehåller 92 kcal, med 4,9 g protein, 11 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174539 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat