Ha koll på vad du har på tallriken

Manhattan clam chowder

Kalorier och näringsvärden

på burk, tillagad med lika mycket vatten

30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.4,2 g
Fett0,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 4,2 g 2%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%
  • Kolin 7,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,64 mg 4%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 74 mg 2%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g300,9 g4,2 g0,9 g
1 portion249 g752,1 g10 g2,1 g
2 portioner498 g1494,2 g21 g4,3 g
½ portion124,5 g371,1 g5,2 g1,1 g
3 portioner747 g2246,3 g31 g6,4 g
4 portioner996 g2998,5 g42 g8,6 g
50 g50 g150,4 g2,1 g0,4 g
150 g150 g451,3 g6,3 g1,3 g
200 g200 g601,7 g8,3 g1,7 g
250 g250 g752,1 g10 g2,2 g

Frågor om Manhattan clam chowder

Hur många kalorier innehåller 100 g Manhattan clam chowder?

100 g Manhattan clam chowder innehåller 30 kcal, med 0,9 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) Manhattan clam chowder?

1 portion (249 g) Manhattan clam chowder innehåller 75 kcal, med 2,1 g protein, 10 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) Manhattan clam chowder?

2 portioner (498 g) Manhattan clam chowder innehåller 149 kcal, med 4,2 g protein, 21 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) Manhattan clam chowder?

½ portion (124,5 g) Manhattan clam chowder innehåller 37 kcal, med 1,1 g protein, 5,2 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) Manhattan clam chowder?

3 portioner (747 g) Manhattan clam chowder innehåller 224 kcal, med 6,3 g protein, 31 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) Manhattan clam chowder?

4 portioner (996 g) Manhattan clam chowder innehåller 299 kcal, med 8,5 g protein, 42 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Manhattan clam chowder?

50 g Manhattan clam chowder innehåller 15 kcal, med 0,4 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Manhattan clam chowder?

150 g Manhattan clam chowder innehåller 45 kcal, med 1,3 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174554 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat