Ha koll på vad du har på tallriken
Nandu
Kalorier och näringsvärden
rå
105
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 105 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesterol 57,2 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 15 mg 83%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 105 mg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Frågor om Nandu
Hur många kalorier innehåller 100 g Nandu?
100 g Nandu innehåller 105 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nandu?
50 g Nandu innehåller 53 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nandu?
150 g Nandu innehåller 158 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nandu?
200 g Nandu innehåller 210 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nandu?
250 g Nandu innehåller 263 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6179 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
