Ha koll på vad du har på tallriken
Mozzarellasallad
Kalorier och näringsvärden
med tomat och basilika, oljebaserad dressing
177
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.2 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 5,1 g 26%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Kolesterol 17,3 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 15,8 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 160 mg 12%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5,9 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,9 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 8,8 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 15 g | 5,1 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Sallad på blad och grönsakerbuffelmozzarella, med olivolja, med salt247 kcal / 100 g
- Pizza med mozzarellatomat, pesto208 kcal / 100 g
- Caprese-salladgjord med tomat, basilika och mozzarella, utan tillsatt dressing132 kcal / 100 g
- Sallad med getostmed päron och tomat, oljebaserad dressing160 kcal / 100 g
- Halloumisallad med jordgubbarost, oljebaserad dressing163 kcal / 100 g
- Spett med buffelmozzarellamed tomat och basilika, grillad, utan olja223 kcal / 100 g
Frågor om Mozzarellasallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Mozzarellasallad?
100 g Mozzarellasallad innehåller 177 kcal, med 5,9 g protein, 2 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mozzarellasallad?
50 g Mozzarellasallad innehåller 89 kcal, med 2,9 g protein, 1 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mozzarellasallad?
150 g Mozzarellasallad innehåller 266 kcal, med 8,8 g protein, 3 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mozzarellasallad?
200 g Mozzarellasallad innehåller 354 kcal, med 12 g protein, 4 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mozzarellasallad?
250 g Mozzarellasallad innehåller 443 kcal, med 15 g protein, 5,1 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32915 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
