Ha koll på vad du har på tallriken

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Kalorier och näringsvärden

98
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.7 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kolhydrater 7 g 3%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 3 g —
  • Natrium 218 mg 9%
  • Kolesterol 5,6 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 34,6 µg 4%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0,46 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 88,1 mg 7%
  • Järn 0,38 mg 2%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 17,3 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Frågor om Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Hur många kalorier innehåller 100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato innehåller 98 kcal, med 3,1 g protein, 7 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato innehåller 49 kcal, med 1,5 g protein, 3,5 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato innehåller 147 kcal, med 4,6 g protein, 11 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato innehåller 196 kcal, med 6,2 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato innehåller 245 kcal, med 7,7 g protein, 18 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34452 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat