Ha koll på vad du har på tallriken
Morots- och rispirog
Kalorier och näringsvärden
lättmjölk
166
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.16 g
Fett8,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 4,3 g 21%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesterol 58,7 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 295 µg 33%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,56 µg 3%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 53 mg 4%
- Järn 0,78 mg 4%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 16,9 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 4,7 g | 16 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,3 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 7 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 9,3 g | 33 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 12 g | 41 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Ägg- och rispastejsmördeg338 kcal / 100 g
- Karelska pirogermed risfyllning, industriellt tillverkad, laktosfri233 kcal / 100 g
- Karelsk pirogmed morots- och risfyllning, industriellt tillverkad211 kcal / 100 g
- Kött- och rispastej355 kcal / 100 g
- Morotsfrallaflerkornsbröd, mellanmjölk, mörkt vetemjöl, mjölblandning228 kcal / 100 g
- Karelskt pirogveteskorpa236 kcal / 100 g
- Söt pajdeggrundläggande, lättmjölk311 kcal / 100 g
- Ris- och leverlådamellanmjölk111 kcal / 100 g
Frågor om Morots- och rispirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Morots- och rispirog?
100 g Morots- och rispirog innehåller 166 kcal, med 4,7 g protein, 16 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Morots- och rispirog?
50 g Morots- och rispirog innehåller 83 kcal, med 2,3 g protein, 8,2 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Morots- och rispirog?
150 g Morots- och rispirog innehåller 249 kcal, med 7 g protein, 25 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Morots- och rispirog?
200 g Morots- och rispirog innehåller 332 kcal, med 9,3 g protein, 33 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Morots- och rispirog?
250 g Morots- och rispirog innehåller 415 kcal, med 12 g protein, 41 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32988 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
