Ha koll på vad du har på tallriken
Karelsk pirog
Kalorier och näringsvärden
med morots- och risfyllning, industriellt tillverkad
211
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Kolh.30 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 128 mg 10%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 31,4 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 16,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5 g | 30 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,5 g | 15 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 7,5 g | 45 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 10 g | 60 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 13 g | 75 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Karelskt pirogmed risfyllning, Saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelska pirogermed risfyllning, råg enligt mormors recept, Vaasan176 kcal / 100 g
- Morots- och rispirogstandardmjölk170 kcal / 100 g
- OstpirogVaasan Kotiuunin340 kcal / 100 g
- Köttpirogfriterad, genomsnitt289 kcal / 100 g
- Potatispastejmed rågskorpa192 kcal / 100 g
- Grönsaks- och köttpirogfylld267 kcal / 100 g
Frågor om Karelsk pirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelsk pirog?
100 g Karelsk pirog innehåller 211 kcal, med 5 g protein, 30 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelsk pirog?
50 g Karelsk pirog innehåller 106 kcal, med 2,5 g protein, 15 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelsk pirog?
150 g Karelsk pirog innehåller 317 kcal, med 7,5 g protein, 45 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelsk pirog?
200 g Karelsk pirog innehåller 422 kcal, med 10 g protein, 60 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelsk pirog?
250 g Karelsk pirog innehåller 528 kcal, med 13 g protein, 75 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28948 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
