Ha koll på vad du har på tallriken
Karelska piroger
Kalorier och näringsvärden
med risfyllning, industriellt tillverkad, laktosfri
233
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.39 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 30,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13,8 mg 1%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfor 93,7 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 31,4 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,7 g | 39 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,8 g | 19 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 8,5 g | 58 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 14 g | 97 g | 13 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Karelska piroger
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelska piroger?
100 g Karelska piroger innehåller 233 kcal, med 5,7 g protein, 39 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelska piroger?
50 g Karelska piroger innehåller 117 kcal, med 2,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelska piroger?
150 g Karelska piroger innehåller 350 kcal, med 8,5 g protein, 58 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelska piroger?
200 g Karelska piroger innehåller 466 kcal, med 11 g protein, 78 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelska piroger?
250 g Karelska piroger innehåller 583 kcal, med 14 g protein, 97 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
