Ha koll på vad du har på tallriken
Karelsk pirog
Kalorier och näringsvärden
med risfyllning, Fazer
223
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.37 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 37 g 13%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 0,44 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35,7 mg 3%
- Järn 0,91 mg 5%
- Magnesium 28,1 mg 7%
- Fosfor 87,3 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5,1 g | 37 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2,6 g | 19 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 7,7 g | 56 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 10 g | 74 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 13 g | 93 g | 13 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Karelsk pirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelsk pirog?
100 g Karelsk pirog innehåller 223 kcal, med 5,1 g protein, 37 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelsk pirog?
50 g Karelsk pirog innehåller 112 kcal, med 2,6 g protein, 19 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelsk pirog?
150 g Karelsk pirog innehåller 335 kcal, med 7,7 g protein, 56 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelsk pirog?
200 g Karelsk pirog innehåller 446 kcal, med 10 g protein, 74 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelsk pirog?
250 g Karelsk pirog innehåller 558 kcal, med 13 g protein, 93 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32536 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
