Ha koll på vad du har på tallriken
Karelska piroger
Kalorier och näringsvärden
med risfyllning, glutenfri, industriellt tillverkad, genomsnittlig
225
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.34 g
Fett6,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 225 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kolhydrater 34 g 13%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 2,1 g 7%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesterol 0,85 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalcium 64,9 mg 5%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 63,2 mg 15%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 8,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 6 g | 35 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 17 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 9 g | 52 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 12 g | 69 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 15 g | 86 g | 16 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Karelska piroger
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelska piroger?
100 g Karelska piroger innehåller 225 kcal, med 6 g protein, 35 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelska piroger?
50 g Karelska piroger innehåller 113 kcal, med 3 g protein, 17 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelska piroger?
150 g Karelska piroger innehåller 338 kcal, med 9 g protein, 52 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelska piroger?
200 g Karelska piroger innehåller 450 kcal, med 12 g protein, 69 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelska piroger?
250 g Karelska piroger innehåller 563 kcal, med 15 g protein, 86 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31638 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
