Ha koll på vad du har på tallriken
Karelsk pirog
Kalorier och näringsvärden
med risfyllning, naturligt glutenfri, moilas
325
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.49 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesterol 0,7 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 41,9 mg 10%
- Fosfor 91,9 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,87 mg 8%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 5,9 g | 49 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,9 g | 24 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 8,8 g | 73 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 15 g | 122 g | 28 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Karelsk pirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelsk pirog?
100 g Karelsk pirog innehåller 325 kcal, med 5,9 g protein, 49 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelsk pirog?
50 g Karelsk pirog innehåller 163 kcal, med 2,9 g protein, 24 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelsk pirog?
150 g Karelsk pirog innehåller 488 kcal, med 8,8 g protein, 73 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelsk pirog?
200 g Karelsk pirog innehåller 650 kcal, med 12 g protein, 98 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelsk pirog?
250 g Karelsk pirog innehåller 813 kcal, med 15 g protein, 122 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31691 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
