Ha koll på vad du har på tallriken
Karelskt pirog
Kalorier och näringsvärden
med risfyllning, liten, Moilas, fryst
268
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.35 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 268 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kolhydrater 35 g 13%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0,5 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23,4 mg 2%
- Järn 0,99 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 91,8 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 4,8 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,3 g | 53 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 9,7 g | 70 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 12 g | 88 g | 28 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Karelskt pirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Karelskt pirog?
100 g Karelskt pirog innehåller 268 kcal, med 4,8 g protein, 35 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Karelskt pirog?
50 g Karelskt pirog innehåller 134 kcal, med 2,4 g protein, 18 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Karelskt pirog?
150 g Karelskt pirog innehåller 402 kcal, med 7,3 g protein, 53 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Karelskt pirog?
200 g Karelskt pirog innehåller 536 kcal, med 9,7 g protein, 70 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Karelskt pirog?
250 g Karelskt pirog innehåller 670 kcal, med 12 g protein, 88 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31787 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
