Ha koll på vad du har på tallriken
Ostpirog
Kalorier och näringsvärden
Vaasan Kotiuunin
340
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.31 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 340 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 0,4 mg 0%
- Kolesterol 49,2 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 84,1 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 145 mg 11%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 14,7 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 10 g | 31 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 16 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 63 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 79 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Ostpajmed smördeg389 kcal / 100 g
- Ostbakverkmed smördeg481 kcal / 100 g
- Smördegspirog med tonfisk284 kcal / 100 g
- Paj med ost och skinkauppvärmd, fryst produkt296 kcal / 100 g
- Karelskt pirogmed risfyllning, liten, mormors råg, Vaasan189 kcal / 100 g
- Karelska pirogermed risfyllning, råg enligt mormors recept, Vaasan176 kcal / 100 g
- Ostartårtaförpackad271 kcal / 100 g
- Karelsk pirogmed morots- och risfyllning, industriellt tillverkad211 kcal / 100 g
- Ostsmördegsbakelseförpackad, tillagad302 kcal / 100 g
- Smördegspirog med rökt lax299 kcal / 100 g
Frågor om Ostpirog
Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpirog?
100 g Ostpirog innehåller 340 kcal, med 10 g protein, 31 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpirog?
50 g Ostpirog innehåller 170 kcal, med 5 g protein, 16 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpirog?
150 g Ostpirog innehåller 510 kcal, med 15 g protein, 47 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ostpirog?
200 g Ostpirog innehåller 680 kcal, med 20 g protein, 63 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ostpirog?
250 g Ostpirog innehåller 850 kcal, med 25 g protein, 79 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33846 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
