Ha koll på vad du har på tallriken
Mörk pasta med högt proteininnehåll
Kalorier och näringsvärden
356
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.53 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 356 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 6 g 21%
- Sockerarter 4,9 g —
- Natrium 98,1 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,5 mg 43%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 70,8 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 20,5 mg 2%
- Järn 3,3 mg 18%
- Magnesium 97,1 mg 23%
- Fosfor 345 mg 28%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,41 mg 46%
- Mangan 5,4 mg 233%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Fiberrik pastanaturligt glutenfri352 kcal / 100 g
- Vetegroddspasta363 kcal / 100 g
- Fullkornsmakaroner355 kcal / 100 g
- Pasta av vete råg och korn361 kcal / 100 g
- Rågmakaroner359 kcal / 100 g
- Fullkornsnudlar339 kcal / 100 g
- Mörkt vetemjöl363 kcal / 100 g
- Pasta av fullkorns-rismjölnaturligt glutenfri335 kcal / 100 g
Frågor om Mörk pasta med högt proteininnehåll
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörk pasta med högt proteininnehåll?
100 g Mörk pasta med högt proteininnehåll innehåller 356 kcal, med 24 g protein, 53 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörk pasta med högt proteininnehåll?
50 g Mörk pasta med högt proteininnehåll innehåller 178 kcal, med 12 g protein, 26 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörk pasta med högt proteininnehåll?
150 g Mörk pasta med högt proteininnehåll innehåller 534 kcal, med 36 g protein, 79 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörk pasta med högt proteininnehåll?
200 g Mörk pasta med högt proteininnehåll innehåller 712 kcal, med 48 g protein, 106 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörk pasta med högt proteininnehåll?
250 g Mörk pasta med högt proteininnehåll innehåller 890 kcal, med 59 g protein, 132 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31174 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
