Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsnudlar
Kalorier och näringsvärden
339
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.61 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 61 g 22%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 9,6 g 34%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 1,4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfor 338 mg 27%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,48 mg 53%
- Mangan 3 mg 131%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsmakaroner355 kcal / 100 g
- Vetenudlar347 kcal / 100 g
- Fullkornspastatorr352 kcal / 100 g
- Vetegroddspasta363 kcal / 100 g
- Fullkornsris362 kcal / 100 g
- Pasta av vete råg och korn361 kcal / 100 g
- Risnudlar354 kcal / 100 g
- Fullkornsrågmjöl324 kcal / 100 g
- Pasta av fullkorns-rismjölnaturligt glutenfri335 kcal / 100 g
- Fullkornskornmjöl356 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsnudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsnudlar?
100 g Fullkornsnudlar innehåller 339 kcal, med 13 g protein, 61 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsnudlar?
50 g Fullkornsnudlar innehåller 170 kcal, med 6,3 g protein, 31 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsnudlar?
150 g Fullkornsnudlar innehåller 509 kcal, med 19 g protein, 92 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsnudlar?
200 g Fullkornsnudlar innehåller 678 kcal, med 25 g protein, 122 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsnudlar?
250 g Fullkornsnudlar innehåller 848 kcal, med 31 g protein, 153 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32731 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
