Ha koll på vad du har på tallriken

Meatball, minced elk, oven-baked

Kalorier och näringsvärden

165
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.7 g
Fett6,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kolhydrater 7 g 3%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 362 mg 16%
  • Kolesterol 80,9 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 51,3 µg 6%
  • Vitamin C 0,92 mg 1%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamin B12 4,2 µg 174%

Mineraler

  • Kalcium 32,5 mg 3%
  • Järn 3 mg 17%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 28,3 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g16519 g7 g6,3 g
50 g50 g839,6 g3,5 g3,2 g
150 g150 g24829 g11 g9,5 g
200 g200 g33038 g14 g13 g
250 g250 g41348 g17 g16 g

Frågor om Meatball, minced elk, oven-baked

Hur många kalorier innehåller 100 g Meatball, minced elk, oven-baked?

100 g Meatball, minced elk, oven-baked innehåller 165 kcal, med 19 g protein, 7 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Meatball, minced elk, oven-baked?

50 g Meatball, minced elk, oven-baked innehåller 83 kcal, med 9,6 g protein, 3,5 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Meatball, minced elk, oven-baked?

150 g Meatball, minced elk, oven-baked innehåller 248 kcal, med 29 g protein, 11 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Meatball, minced elk, oven-baked?

200 g Meatball, minced elk, oven-baked innehåller 330 kcal, med 38 g protein, 14 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Meatball, minced elk, oven-baked?

250 g Meatball, minced elk, oven-baked innehåller 413 kcal, med 48 g protein, 17 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34439 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat