Ha koll på vad du har på tallriken
maistortillas
Kalorier och näringsvärden
klar att baka eller steka, majs, utan tillsatt salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 175 mg 13%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 314 mg 25%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Vete- och maistortillaklar att baka / steka, vete och majs276 kcal / 100 g
- Hvetetortillasklara att baka eller fritera, vete, utan tillsatt kalcium325 kcal / 100 g
- Majstortillawrapmajstortillawrap, för fyllning316 kcal / 100 g
- Glutenfri tortillaklar att baka / steka, glutenfri (tillverkad med rismjöl, tapioka och potatismjöl)266 kcal / 100 g
- Fullkornstortillaklar att baka / steka, fullkorn (fullkornsvete)310 kcal / 100 g
- Vetetortilla naturellklar att baka / steka, mjöl, naturell325 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
- Tortillakommersiell239 kcal / 100 g
- Vetetortilla med ostklar att baka / steka, mjöl, ost303 kcal / 100 g
- Majstortillamjuk305 kcal / 100 g
Frågor om maistortillas
Hur många kalorier innehåller 100 g maistortillas?
100 g maistortillas innehåller 222 kcal, med 5,7 g protein, 41 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) maistortillas?
1 portion (28,4 g) maistortillas innehåller 63 kcal, med 1,6 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) maistortillas?
2 portioner (56,7 g) maistortillas innehåller 126 kcal, med 3,2 g protein, 24 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) maistortillas?
½ portion (14,2 g) maistortillas innehåller 31 kcal, med 0,8 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) maistortillas?
3 portioner (85,1 g) maistortillas innehåller 189 kcal, med 4,8 g protein, 35 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) maistortillas?
4 portioner (113,4 g) maistortillas innehåller 252 kcal, med 6,5 g protein, 47 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g maistortillas?
50 g maistortillas innehåller 111 kcal, med 2,9 g protein, 21 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g maistortillas?
150 g maistortillas innehåller 333 kcal, med 8,6 g protein, 62 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173241 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
