Ha koll på vad du har på tallriken
Macaroni, whole wheat, boiled, salt
Kalorier och näringsvärden
89
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.16 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 89 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,68 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11,3 mg 1%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 31,6 mg 8%
- Fosfor 90,4 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
Frågor om Macaroni, whole wheat, boiled, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
100 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt innehåller 89 kcal, med 3,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
50 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt innehåller 45 kcal, med 1,7 g protein, 8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
150 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt innehåller 134 kcal, med 5 g protein, 24 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
200 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt innehåller 178 kcal, med 6,7 g protein, 32 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt?
250 g Macaroni, whole wheat, boiled, salt innehåller 223 kcal, med 8,4 g protein, 40 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34714 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
