Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni stew with tuna

Kalorier och näringsvärden

96
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.12 g
Fett1,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 96 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,7 g 2%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 13,8 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8,7 µg 1%
  • Vitamin C 0,82 mg 1%
  • Vitamin D 1,3 µg 6%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,99 µg 41%

Mineraler

  • Kalcium 14,5 mg 1%
  • Järn 0,89 mg 5%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 21,2 µg 39%
  • Jod 20,6 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Frågor om Macaroni stew with tuna

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni stew with tuna?

100 g Macaroni stew with tuna innehåller 96 kcal, med 7,8 g protein, 12 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni stew with tuna?

50 g Macaroni stew with tuna innehåller 48 kcal, med 3,9 g protein, 6 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni stew with tuna?

150 g Macaroni stew with tuna innehåller 144 kcal, med 12 g protein, 18 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Macaroni stew with tuna?

200 g Macaroni stew with tuna innehåller 192 kcal, med 16 g protein, 24 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Macaroni stew with tuna?

250 g Macaroni stew with tuna innehåller 240 kcal, med 20 g protein, 30 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32398 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat