Ha koll på vad du har på tallriken

Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Kalorier och näringsvärden

226
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.2,5 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 2,5 g 1%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 5,4 g 27%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 1047 mg 46%
  • Kolesterol 315 mg 105%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1741 µg 193%
  • Vitamin C 13,9 mg 15%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,95 mg 73%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 261 µg 65%
  • Vitamin B12 7,5 µg 310%
  • Kolin 191 mg 35%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 5,3 mg 29%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Koppar 0,23 mg 25%
  • Selen 40,7 µg 74%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22613 g2,5 g18 g
1 portion208 g47027 g5,1 g37 g
2 portioner416 g94054 g10 g74 g
½ portion104 g23513 g2,6 g18 g
3 portioner624 g141080 g15 g110 g
4 portioner832 g1880107 g21 g147 g
50 g50 g1136,4 g1,2 g8,8 g
150 g150 g33919 g3,7 g27 g
200 g200 g45226 g4,9 g35 g
250 g250 g56532 g6,2 g44 g

Frågor om Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Hur många kalorier innehåller 100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 226 kcal, med 13 g protein, 2,5 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

1 portion (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 470 kcal, med 27 g protein, 5,1 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

2 portioner (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 940 kcal, med 54 g protein, 10 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

½ portion (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 235 kcal, med 13 g protein, 2,6 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

3 portioner (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 1410 kcal, med 80 g protein, 15 g kolhydrater och 110 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

4 portioner (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 1880 kcal, med 107 g protein, 21 g kolhydrater och 147 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 113 kcal, med 6,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion innehåller 339 kcal, med 19 g protein, 3,7 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27460710 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat