Ha koll på vad du har på tallriken
Litchi
Kalorier och näringsvärden
endast fruktkött, råa, vägda med skal och kärna
36
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.8,9 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 8,9 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 8,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,09 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Torkad litchitorkad277 kcal / 100 g
- Litchiköttfärsk77 kcal / 100 g
- Litchifruktköttutan skal, urkärnad, i lätt sirap, konserverad, avrunnen63 kcal / 100 g
- Persikorråa, fruktkött och skal33 kcal / 100 g
- Körsbärkött och skal, rått, vägt med kärnor58 kcal / 100 g
- Nektarinerfruktkött och skal, råa, vägda med kärnor40 kcal / 100 g
- Bananråt, endast fruktkött, vägt med skal51 kcal / 100 g
- Aprikoserråa, fruktkött och skal, vägda med kärnor29 kcal / 100 g
- Ananasendast fruktkött, rå, vägd med skal och blast20 kcal / 100 g
- Citronendast fruktkött, rå, vägd med skal och kärnor9 kcal / 100 g
Frågor om Litchi
Hur många kalorier innehåller 100 g Litchi?
100 g Litchi innehåller 36 kcal, med 0,5 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Litchi?
50 g Litchi innehåller 18 kcal, med 0,3 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Litchi?
150 g Litchi innehåller 54 kcal, med 0,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Litchi?
200 g Litchi innehåller 72 kcal, med 1 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Litchi?
250 g Litchi innehåller 90 kcal, med 1,3 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 14-143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
