Ha koll på vad du har på tallriken
Lever
Kalorier och näringsvärden
rå
133
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.3,6 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 5,4 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 7,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 9 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Nöt lever rårå135 kcal / 100 g
- Kalv lever rårå140 kcal / 100 g
- Lamm lever rårå137 kcal / 100 g
- Kviga leverrå136 kcal / 100 g
- Lever av ankarå131 kcal / 100 g
- Grisleverinälvsmat, rå128 kcal / 100 g
- Nötleverinälvsmat, rå136 kcal / 100 g
- Fläskleverfärsk, diverse inälvor och biprodukter, rå134 kcal / 100 g
- Kalvleverinälvor och biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Köttgenomsnittlig, exklusive inälvor, rå140 kcal / 100 g
Frågor om Lever
Hur många kalorier innehåller 100 g Lever?
100 g Lever innehåller 133 kcal, med 20 g protein, 3,6 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lever?
50 g Lever innehåller 67 kcal, med 10 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lever?
150 g Lever innehåller 200 kcal, med 31 g protein, 5,4 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lever?
200 g Lever innehåller 266 kcal, med 41 g protein, 7,2 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lever?
250 g Lever innehåller 333 kcal, med 51 g protein, 9 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Swiss FSVO 10377 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
