Ha koll på vad du har på tallriken
Laverbread
Kalorier och näringsvärden
52
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.1,6 g
Fett3,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 3,7 g 5%
- Natrium 560 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 3,5 mg 19%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,12 mg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,2 g | 1,6 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 4,8 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,4 g | 3,2 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8 g | 4 g | 9,3 g |
Frågor om Laverbread
Hur många kalorier innehåller 100 g Laverbread?
100 g Laverbread innehåller 52 kcal, med 3,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Laverbread?
50 g Laverbread innehåller 26 kcal, med 1,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Laverbread?
150 g Laverbread innehåller 78 kcal, med 4,8 g protein, 2,4 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Laverbread?
200 g Laverbread innehåller 104 kcal, med 6,4 g protein, 3,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Laverbread?
250 g Laverbread innehåller 130 kcal, med 8 g protein, 4 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-190 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
