Ha koll på vad du har på tallriken
Långa
Kalorier och näringsvärden
kokt
98
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 98 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84,3 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 19,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,14 mg 1%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Selen 60 µg 109%
- Jod 49 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 25 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 37 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 49 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 61 g | 0 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Långa
Hur många kalorier innehåller 100 g Långa?
100 g Långa innehåller 98 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Långa?
50 g Långa innehåller 49 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Långa?
150 g Långa innehåller 147 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Långa?
200 g Långa innehåller 196 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Långa?
250 g Långa innehåller 245 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26234 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
