Ha koll på vad du har på tallriken

Lammtagine

Kalorier och näringsvärden

förpackad

131
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.4,5 g
Fett6,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 4,5 g 2%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 394 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 62,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,7 µg 69%

Mineraler

  • Kalcium 5,1 mg 0%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13113 g4,5 g6,8 g
50 g50 g666,4 g2,3 g3,4 g
150 g150 g19719 g6,8 g10 g
200 g200 g26226 g9 g14 g
250 g250 g32832 g11 g17 g

Frågor om Lammtagine

Hur många kalorier innehåller 100 g Lammtagine?

100 g Lammtagine innehåller 131 kcal, med 13 g protein, 4,5 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lammtagine?

50 g Lammtagine innehåller 66 kcal, med 6,4 g protein, 2,3 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lammtagine?

150 g Lammtagine innehåller 197 kcal, med 19 g protein, 6,8 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lammtagine?

200 g Lammtagine innehåller 262 kcal, med 26 g protein, 9 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lammtagine?

250 g Lammtagine innehåller 328 kcal, med 32 g protein, 11 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25159 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat