Ha koll på vad du har på tallriken
La Moderna Rikis gräddkex
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 464 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 20 g 25%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 752 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 734 mg 56%
- Järn 6,6 mg 37%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,85 mg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 7,2 g | 63 g | 20 g |
| 1 portion | 32 g | 148 | 2,3 g | 20 g | 6,2 g |
| 2 portioner | 64 g | 297 | 4,6 g | 40 g | 13 g |
| ½ portion | 16 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 3 portioner | 96 g | 445 | 6,9 g | 60 g | 19 g |
| 4 portioner | 128 g | 594 | 9,2 g | 80 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,6 g | 31 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 11 g | 94 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 14 g | 125 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 18 g | 156 g | 49 g |
Liknande livsmedel
Frågor om La Moderna Rikis gräddkex
Hur många kalorier innehåller 100 g La Moderna Rikis gräddkex?
100 g La Moderna Rikis gräddkex innehåller 464 kcal, med 7,2 g protein, 63 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (32 g) La Moderna Rikis gräddkex?
1 portion (32 g) La Moderna Rikis gräddkex innehåller 148 kcal, med 2,3 g protein, 20 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (64 g) La Moderna Rikis gräddkex?
2 portioner (64 g) La Moderna Rikis gräddkex innehåller 297 kcal, med 4,6 g protein, 40 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (16 g) La Moderna Rikis gräddkex?
½ portion (16 g) La Moderna Rikis gräddkex innehåller 74 kcal, med 1,2 g protein, 10 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (96 g) La Moderna Rikis gräddkex?
3 portioner (96 g) La Moderna Rikis gräddkex innehåller 445 kcal, med 6,9 g protein, 60 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (128 g) La Moderna Rikis gräddkex?
4 portioner (128 g) La Moderna Rikis gräddkex innehåller 594 kcal, med 9,2 g protein, 80 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g La Moderna Rikis gräddkex?
50 g La Moderna Rikis gräddkex innehåller 232 kcal, med 3,6 g protein, 31 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g La Moderna Rikis gräddkex?
150 g La Moderna Rikis gräddkex innehåller 696 kcal, med 11 g protein, 94 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167531 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
