Ha koll på vad du har på tallriken

Kyckling med mandlar

Kalorier och näringsvärden

fräst med mandlar

116
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.5,9 g
Fett6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kolhydrater 5,9 g 2%
  • Fett 6 g 8%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 1,3 g —
  • Natrium 200 mg 9%
  • Kolesterol 16,3 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,4 µg 1%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 22,9 mg 2%
  • Järn 0,67 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 97,5 mg 8%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koppar 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1168,7 g5,9 g6 g
50 g50 g584,4 g2,9 g3 g
150 g150 g17413 g8,8 g9,1 g
200 g200 g23218 g12 g12 g
250 g250 g29022 g15 g15 g

Frågor om Kyckling med mandlar

Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling med mandlar?

100 g Kyckling med mandlar innehåller 116 kcal, med 8,7 g protein, 5,9 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling med mandlar?

50 g Kyckling med mandlar innehåller 58 kcal, med 4,4 g protein, 2,9 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling med mandlar?

150 g Kyckling med mandlar innehåller 174 kcal, med 13 g protein, 8,8 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling med mandlar?

200 g Kyckling med mandlar innehåller 232 kcal, med 18 g protein, 12 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling med mandlar?

250 g Kyckling med mandlar innehåller 290 kcal, med 22 g protein, 15 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6776 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat