Ha koll på vad du har på tallriken

Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor

Kalorier och näringsvärden

smördeg

289
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.24 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 9,2 g 46%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 360 mg 16%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 36 mg 3%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2898,1 g24 g19 g
50 g50 g1454,1 g12 g9,3 g
150 g150 g43412 g36 g28 g
200 g200 g57816 g48 g37 g
250 g250 g72320 g60 g46 g

Frågor om Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor

Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor?

100 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor innehåller 289 kcal, med 8,1 g protein, 24 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor?

50 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor innehåller 145 kcal, med 4,1 g protein, 12 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor?

150 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor innehåller 434 kcal, med 12 g protein, 36 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor?

200 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor innehåller 578 kcal, med 16 g protein, 48 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor?

250 g Kyckling- eller kalkonsmördegsskivor innehåller 723 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 46 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-469 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat