Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling- eller kalkonsallad
Kalorier och näringsvärden
tillagad med salladsdressing av majonnästyp
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 38 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 14 g | 5,6 g | 8 g |
| 1 portion | 226 g | 334 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 2 portioner | 452 g | 669 | 62 g | 25 g | 36 g |
| ½ portion | 113 g | 167 | 16 g | 6,3 g | 9 g |
| 3 portioner | 678 g | 1003 | 93 g | 38 g | 54 g |
| 4 portioner | 904 g | 1338 | 124 g | 50 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 2,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 21 g | 8,3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 27 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 34 g | 14 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingsallad med majonnäs219 kcal / 100 g
- Fågelsalladkyckling, med majonnäs, utspädd med grädde136 kcal / 100 g
- Kycklingsalladutan dressing70 kcal / 100 g
- Asiatisk sallad med kyckling eller kalkonträdgårds-, kyckling och/eller kalkon, sallad, frukt, nötter, utan dressing130 kcal / 100 g
- Smörgås med kycklingsalladpå vitt bröd246 kcal / 100 g
- Trädgårdssallad med kyckling eller kalkonmed ost, ost, sallad och/eller bladgrönsaker, tomat och/eller morötter, andra grönsaker, utan dressing93 kcal / 100 g
- Kycklingsalladsmörgåspålägg200 kcal / 100 g
- Kyckling- och baconsalladmed majonnäs270 kcal / 100 g
- Kyckling- eller kalkondivan140 kcal / 100 g
- Pastasallad med kalkonmed pasta, oljebaserad dressing136 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling- eller kalkonsallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling- eller kalkonsallad?
100 g Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 148 kcal, med 14 g protein, 5,6 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (226 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
1 portion (226 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 334 kcal, med 31 g protein, 13 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (452 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
2 portioner (452 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 669 kcal, med 62 g protein, 25 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (113 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
½ portion (113 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 167 kcal, med 16 g protein, 6,3 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (678 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
3 portioner (678 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 1003 kcal, med 93 g protein, 38 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (904 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
4 portioner (904 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 1338 kcal, med 124 g protein, 50 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling- eller kalkonsallad?
50 g Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 74 kcal, med 6,8 g protein, 2,8 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling- eller kalkonsallad?
150 g Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 222 kcal, med 21 g protein, 8,3 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27446230 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
