Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling- eller kalkonsallad
Kalorier och näringsvärden
gjord med lätt krämig dressing
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 3,9 g 1%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 38,1 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,44 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3,9 g | 6,4 g |
| 1 portion | 226 g | 289 | 31 g | 8,8 g | 14 g |
| 2 portioner | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½ portion | 113 g | 145 | 16 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 3 portioner | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4 portioner | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6,9 g | 1,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5,8 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9,7 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Fågelsalladkyckling, med majonnäs, utspädd med grädde136 kcal / 100 g
- Asiatisk sallad med kyckling eller kalkonträdgårds-, kyckling och/eller kalkon, sallad, frukt, nötter, utan dressing130 kcal / 100 g
- Kycklingsallad med majonnäslight149 kcal / 100 g
- Trädgårdssallad med kyckling eller kalkonmed ost, ost, sallad och/eller bladgrönsaker, tomat och/eller morötter, andra grönsaker, utan dressing93 kcal / 100 g
- Fruktsallad med kalkonmed frukt, dressing med gräddfil92 kcal / 100 g
- Tonfisksalladgjord med lätt krämig dressing78 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med gräddsås157 kcal / 100 g
- Caesarsallad med kyckling eller kalkonsallad, tomat, ost, utan dressing63 kcal / 100 g
- Kycklingsalladutan dressing70 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlargräddsås eller vit sås140 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling- eller kalkonsallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling- eller kalkonsallad?
100 g Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 128 kcal, med 14 g protein, 3,9 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (226 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
1 portion (226 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 289 kcal, med 31 g protein, 8,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (452 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
2 portioner (452 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 579 kcal, med 62 g protein, 18 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (113 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
½ portion (113 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 145 kcal, med 16 g protein, 4,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (678 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
3 portioner (678 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 868 kcal, med 93 g protein, 26 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (904 g) Kyckling- eller kalkonsallad?
4 portioner (904 g) Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 1157 kcal, med 124 g protein, 35 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling- eller kalkonsallad?
50 g Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 64 kcal, med 6,9 g protein, 1,9 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling- eller kalkonsallad?
150 g Kyckling- eller kalkonsallad innehåller 192 kcal, med 21 g protein, 5,8 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27446245 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
