Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling eller kalkon med gräddsås
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 51,4 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 46 mg 4%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,8 g | 7,5 g |
| 1 portion | 241 g | 378 | 48 g | 6,6 g | 18 g |
| 2 portioner | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ portion | 120,5 g | 189 | 24 g | 3,3 g | 9 g |
| 3 portioner | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 portioner | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 1,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6,9 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling eller kalkon med risgräddsås136 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med svampsås136 kcal / 100 g
- Pasta med krämig fågelsåshemlagat recept157 kcal / 100 g
- Pasta med gräddsås och fågelköttfullkorn, hemlagat recept152 kcal / 100 g
- Nudlar med kyckling eller kalkon och grönsakerinklusive morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, gräddsås, vit sås eller svampsås128 kcal / 100 g
- Kycklingsåsmed matlagningsgrädde211 kcal / 100 g
- Kycklingsås med grönsakermed crème fraîche108 kcal / 100 g
- Fisk med grädd- eller vit såsinte tonfisk eller hummer116 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling eller kalkon med gräddsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling eller kalkon med gräddsås?
100 g Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 157 kcal, med 20 g protein, 2,8 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (241 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås?
1 portion (241 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 378 kcal, med 48 g protein, 6,6 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (482 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås?
2 portioner (482 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 757 kcal, med 96 g protein, 13 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120,5 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås?
½ portion (120,5 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 189 kcal, med 24 g protein, 3,3 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (723 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås?
3 portioner (723 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 1135 kcal, med 143 g protein, 20 g kolhydrater och 54 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (964 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås?
4 portioner (964 g) Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 1513 kcal, med 191 g protein, 27 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling eller kalkon med gräddsås?
50 g Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 79 kcal, med 9,9 g protein, 1,4 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling eller kalkon med gräddsås?
150 g Kyckling eller kalkon med gräddsås innehåller 236 kcal, med 30 g protein, 4,1 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27143000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
