Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling- eller kalkonfrikassé
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 7,2 g 9%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 31,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 11 g | 3,4 g | 7,2 g |
| 1 portion | 244 g | 295 | 26 g | 8,4 g | 18 g |
| 2 portioner | 488 g | 590 | 52 g | 17 g | 35 g |
| ½ portion | 122 g | 148 | 13 g | 4,2 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 732 g | 886 | 78 g | 25 g | 52 g |
| 4 portioner | 976 g | 1181 | 104 g | 34 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 16 g | 5,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 21 g | 6,9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 27 g | 8,6 g | 18 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kyckling- eller kalkonfrikassé
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling- eller kalkonfrikassé?
100 g Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 121 kcal, med 11 g protein, 3,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé?
1 portion (244 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 295 kcal, med 26 g protein, 8,4 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé?
2 portioner (488 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 590 kcal, med 52 g protein, 17 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé?
½ portion (122 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 148 kcal, med 13 g protein, 4,2 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé?
3 portioner (732 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 886 kcal, med 78 g protein, 25 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé?
4 portioner (976 g) Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 1181 kcal, med 104 g protein, 34 g kolhydrater och 70 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling- eller kalkonfrikassé?
50 g Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 61 kcal, med 5,3 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling- eller kalkonfrikassé?
150 g Kyckling- eller kalkonfrikassé innehåller 182 kcal, med 16 g protein, 5,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27142100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
