Ha koll på vad du har på tallriken

Krusbär för matlagning

Kalorier och näringsvärden

stuvade med socker

54
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.13 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Sockerarter 13 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g540,7 g13 g0,3 g
50 g50 g270,4 g6,5 g0,2 g
150 g150 g811,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1081,4 g26 g0,6 g
250 g250 g1351,8 g32 g0,8 g

Frågor om Krusbär för matlagning

Hur många kalorier innehåller 100 g Krusbär för matlagning?

100 g Krusbär för matlagning innehåller 54 kcal, med 0,7 g protein, 13 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Krusbär för matlagning?

50 g Krusbär för matlagning innehåller 27 kcal, med 0,4 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Krusbär för matlagning?

150 g Krusbär för matlagning innehåller 81 kcal, med 1,1 g protein, 19 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Krusbär för matlagning?

200 g Krusbär för matlagning innehåller 108 kcal, med 1,4 g protein, 26 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Krusbär för matlagning?

250 g Krusbär för matlagning innehåller 135 kcal, med 1,8 g protein, 32 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-101 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat