Ha koll på vad du har på tallriken
Kronärtskocka
Kalorier och näringsvärden
klotformad, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt
31
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Kolh.1,2 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Kronärtskocka globekokt, vägd vid servering8 kcal / 100 g
- Kronärtskocka bottenfryst, rå55 kcal / 100 g
- Kronärtskockorkokta, avrunna, utan olja, utan salt51 kcal / 100 g
- Artärtskockorrå44 kcal / 100 g
- Artärtskocka(globe eller franska), kokt, avrunna, med salt51 kcal / 100 g
- Artisjockorkonserverade, avrunna44 kcal / 100 g
- Globe-artärtskockshjärtabladbas och hjärta, kokt i osaltat vatten18 kcal / 100 g
- Art时候ckorpå burk
- Kronärtskockshjärta globekonserv, avrunnen24 kcal / 100 g
- Jordärtskockarå73 kcal / 100 g
Frågor om Kronärtskocka
Hur många kalorier innehåller 100 g Kronärtskocka?
100 g Kronärtskocka innehåller 31 kcal, med 3,5 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kronärtskocka?
50 g Kronärtskocka innehåller 16 kcal, med 1,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kronärtskocka?
150 g Kronärtskocka innehåller 47 kcal, med 5,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kronärtskocka?
200 g Kronärtskocka innehåller 62 kcal, med 7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kronärtskocka?
250 g Kronärtskocka innehåller 78 kcal, med 8,8 g protein, 3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X2 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
