Ha koll på vad du har på tallriken

Kräm

Kalorier och näringsvärden

tillagad med skummjölk

81
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.17 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 145 mg 11%
  • Järn 0,12 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g814 g17 g0,3 g
50 g50 g412 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1226 g25 g0,5 g
200 g200 g1628 g33 g0,6 g
250 g250 g20310 g41 g0,8 g

Frågor om Kräm

Hur många kalorier innehåller 100 g Kräm?

100 g Kräm innehåller 81 kcal, med 4 g protein, 17 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kräm?

50 g Kräm innehåller 41 kcal, med 2 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kräm?

150 g Kräm innehåller 122 kcal, med 6 g protein, 25 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kräm?

200 g Kräm innehåller 162 kcal, med 8 g protein, 33 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kräm?

250 g Kräm innehåller 203 kcal, med 10 g protein, 41 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-574 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat