Ha koll på vad du har på tallriken
Kokosmjölk
Kalorier och näringsvärden
fryst, vätska pressad från rivet kött och vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 18 g 92%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 0,81 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,81 mg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 portion | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 portioner | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ portion | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 portioner | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 portioner | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kokosmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokosmjölk?
100 g Kokosmjölk innehåller 202 kcal, med 1,6 g protein, 5,6 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (240 g) Kokosmjölk?
1 portion (240 g) Kokosmjölk innehåller 485 kcal, med 3,9 g protein, 13 g kolhydrater och 50 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (480 g) Kokosmjölk?
2 portioner (480 g) Kokosmjölk innehåller 970 kcal, med 7,7 g protein, 27 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (120 g) Kokosmjölk?
½ portion (120 g) Kokosmjölk innehåller 242 kcal, med 1,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (720 g) Kokosmjölk?
3 portioner (720 g) Kokosmjölk innehåller 1454 kcal, med 12 g protein, 40 g kolhydrater och 150 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (960 g) Kokosmjölk?
4 portioner (960 g) Kokosmjölk innehåller 1939 kcal, med 16 g protein, 54 g kolhydrater och 200 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokosmjölk?
50 g Kokosmjölk innehåller 101 kcal, med 0,8 g protein, 2,8 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokosmjölk?
150 g Kokosmjölk innehåller 303 kcal, med 2,4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169409 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
