Ha koll på vad du har på tallriken
karriblad
Kalorier och näringsvärden
färsk
97
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.13 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1130 µg 126%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 820 mg 63%
- Järn 5,1 mg 28%
- Magnesium 220 mg 52%
- Fosfor 57 mg 5%
- Koppar 0,21 mg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om karriblad
Hur många kalorier innehåller 100 g karriblad?
100 g karriblad innehåller 97 kcal, med 7,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g karriblad?
50 g karriblad innehåller 49 kcal, med 4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g karriblad?
150 g karriblad innehåller 146 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g karriblad?
200 g karriblad innehåller 194 kcal, med 16 g protein, 27 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g karriblad?
250 g karriblad innehåller 243 kcal, med 20 g protein, 33 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-821 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
