Ha koll på vad du har på tallriken
kalkonhalskött
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, bräserat
162
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett7,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,4 g 9%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 58 mg 4%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 4 mg 37%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonhalshel, endast kött, rå125 kcal / 100 g
- Kycklinghalshusinbroiler, sjuden179 kcal / 100 g
- Sjuden kycklinghalskyckling eller unghöns, hals, enbart kött, tillagad, sjuden179 kcal / 100 g
- Kycklinghals kött och skinnbroiler, sjuden247 kcal / 100 g
- Kalkonhjärtaalla klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kalkonleveralla klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kycklinghals med skinnkycklingar för uppfödning eller stekning, hals, kött och skinn, tillagat, sjudet247 kcal / 100 g
- Kalkoninnanmätealla klasser, bräserade173 kcal / 100 g
- Kalkonkråsalla klasser, bräserade155 kcal / 100 g
- Kalkonkött och -skinnalla klasser, ugnsbakad192 kcal / 100 g
Frågor om kalkonhalskött
Hur många kalorier innehåller 100 g kalkonhalskött?
100 g kalkonhalskött innehåller 162 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kalkonhalskött?
50 g kalkonhalskött innehåller 81 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kalkonhalskött?
150 g kalkonhalskött innehåller 243 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kalkonhalskött?
200 g kalkonhalskött innehåller 324 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kalkonhalskött?
250 g kalkonhalskött innehåller 405 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 703 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
