Ha koll på vad du har på tallriken
Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad
Kalorier och näringsvärden
51
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.8,1 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 51 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 8,1 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22,2 µg 2%
- Vitamin C 42,5 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 41,5 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 31,8 mg 2%
- Järn 0,71 mg 4%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 0,86 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,2 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,4 g | 16 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,5 g | 20 g | 1,2 g |
Liknande livsmedel
- Sallad med ärter sötmajs och paprikasalladskål45 kcal / 100 g
- Sallad med ärter söt majs och söt paprikamed keso89 kcal / 100 g
- Kålsallad med äpple och inlagd gurka30 kcal / 100 g
- Kål- gurk- och purjolökssallad23 kcal / 100 g
- Kål- morots- och apelsinsallad33 kcal / 100 g
- Kålsallad med ananas42 kcal / 100 g
Frågor om Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad
Hur många kalorier innehåller 100 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad?
100 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad innehåller 51 kcal, med 2,2 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad?
50 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad innehåller 26 kcal, med 1,1 g protein, 4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad?
150 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad innehåller 77 kcal, med 3,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad?
200 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad innehåller 102 kcal, med 4,4 g protein, 16 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad?
250 g Kål-, ärt-, majs- och paprikasallad innehåller 128 kcal, med 5,5 g protein, 20 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3302 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
